• Farbtherapie Übung
Hier eine Webseite mit einer einfachen Farbtherapie Übung http://www.effective-color.com
Während Sie den Farbkries betrachen, lassen Sie Ihre Augen entspannen. Beobachten Sie zu welcher Farbe Ihre Augen wandern. Klicken Sie auf diese Farbe. Auf dem neuen Fenster betrachten Sie die Farben und entspannen sich in der für Sie am angnehmsten Farbe für eine solange Zeit, wie es sich gut und angenehm für Sie anfühlt.
Wiederholen Sie das Ganze danach gleich zwei mal wieder und so oft Sie wollen. Beobachten Sie Ihre Reaktion. Gibt es körperliche oder emotionelle Regungen? Ist es wohltuend oder herausfordernd? Wollen Sie schnell aufhören und wegsehen oder sich die Augen reiben?
Die Reaktionen können sich leicht bei jedem mal ändern und sollten sich von eventuell erst unangenehmen Empfindungen bei Wiederholung mit der Zeit in angenehme umstellen.